Para qué sirve:
La Lecitina de Soja es un producto de origen natural aislado de las semillas de la Soja. Es un complejo de fosfolípidos que aporta ácidos grasos esenciales Omega3 y Omega6 y Vitaminas del grupo B como la Colina y el inositol.
Además, contiene fósforo, elemento que participa en procesos de aprendizaje y memoria.(1)
Una de sus propiedades más conocidas es la de ayudar a regular los niveles de colesterol.
(1)FITOTERAPIA Vademecum de Prescripción Bernat Vanaclocha-Salvador Cañigueral
Recomendaciones:
-Beber mucho líquido, al menos 1,5 litros de agua al día.
-Dieta equilibrada, rica en fibra, verduras y frutas y pobre en grasas y azúcares.
-Practicar ejercicio físico a diario (andar, bailar, montar en bicicleta, etc)